629日目

体重：46.3kg

ウエスト：61cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

プロテイン

■昼食

一本満足バー

サラダうどん

■間食

クッキー

チョコ

チーズ

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ