460日目

体重：45.4kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
パン食べ放題

■間食
チーズ

■飲み物
アイスコーヒー＋豆乳