298日目

体重：44.7kg

ウエスト：59cm

へそ回り：66.5cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ごはん

味噌汁

漬物

オクラのおひたし

冷ややっこ

揚げ魚あんかけ

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ