260日目

体重：47.1kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：67.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ベーグル

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

豆サラダ

■間食

プルーン

クッキー

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェラテ

甘酒