259日目

体重：46.5kg

ウエスト：61cm

へそ回り：68cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ウエストひねり3セット

■朝食

サラダ

食パン

■昼食

クラッカー（クリームチーズ、ジャム）

■夕食

海老天

そば

■間食

クッキー

まんじゅう

チーズケーキ

■飲み物

カフェオレ（無糖）