2017-10-20 61日目 体重：45.8kg ウエスト：62.5cm へそ回り：70cm ■運動 ストレッチ ラジオ体操 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 納豆 塩昆布 ■間食 ドライプルーン チョコレート効果（カカオ72％のやつ） デザートチーズ ミックスナッツ クリーム玄米ブラン ■飲み物 ルイボスティー コーヒー、豆乳甘酒 豆乳飲料（紅茶味）
