1838日目

体重：46.3kg

ウエスト：61.6cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

HIIT

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

ベーグル1/2個

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー