1840日目

体重:46.6kg

エスト:62.2cm

へそ回り:66.3cm


■運動

ストレッチ

エストひねり

ラジオ体操


■朝食

プロテインケーキ

オートミールおにぎり


■昼食

まりな丼


■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

 

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー