体重：46.6kg ウエスト：61.6cm へそ回り：65.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 パーソナルトレーニング ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ベーグル1/2個 ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー