1841日目

体重：46.3kg

ウエスト：62cm

へそ回り：66.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

HIIT

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー