918日目

体重：45.8kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

肉そば

■間食

プルーン

チョコ

スローバー

■飲み物

アイスコーヒー

カフェオレ