965日目

体重：45.9kg
ウエスト：60.3cm
へそ回り：64cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
10分ダンス、3分ダンス
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
ベーグル2個
アスパラ
オクラ
サラダチキン
昆布煮物

■間食
豆乳プリン
カスタードクリーム

■飲み物
コーヒー