961日目

体重：45.1kg
ウエスト：59.8cm
へそ回り：63cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
10分ダンス
舌回し左右80回
耳たぶ回し

■朝食
青汁
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
サバサンド
食パン
 

■間食
チョコ
おはぎ

■飲み物
コーヒー
カフェオレ