960日目

体重：45.2kg
ウエスト：59.5cm
へそ回り：62.5cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
11分ダンス
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁
トマトジュース＋オリーブオイル
ベーグル

■昼食
味噌汁
ベーグル

■間食
豆乳プリン
チーズ

■飲み物
コーヒー
カフェオレ