959日目

体重：45.4kg
ウエスト：60cm
へそ回り：62.4cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
11分ダンス
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
サバサンド
 

■間食
チーズ
おはぎ
アイス
豆乳プリン

■飲み物
コーヒー