2018-02-19 182日目 体重：45.8kg ウエスト：61.5cm へそ回り：66cm ■運動 スクワット ■朝食 ヨーグルト ■昼食 ラーメン ■夕食 常夜鍋 ■間食 チョコ アイス 干し芋 ■飲み物 ルイボスティ
