2181日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

ベーグル

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー