2084日目

体重：46.4kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：64.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

ベーグル1/4個

■昼食

ちゃんぽん

■間食

チョコ

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

カフェオレ

コーヒー