2022-09-09 1833日目 体重：46.7kg ウエスト：61.8cm へそ回り：65.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 HIIT ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ 干し芋 ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー
