1832日目

体重:46.7kg

エスト:61.9cm

へそ回り:65.2cm

 

■運動

ストレッチ

エストひねり

ラジオ体操

 

■朝食

プロテインケーキ

ベーグル1/2個

 

■昼食

まりな丼


■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

 

■飲み物

プロテイン

コーヒー