1831日目

体重：46.4kg

ウエスト：61.8cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

HIIT

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

あんバターサンド

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー