1551日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

7秒スクワット

16分ストレッチ

19分ストレッチ×2

6分筋トレ

2分ストレッチ

■朝食

なし

■昼食

温野菜

ゆで卵

■間食

ミックスナッツ

プルーン

チョコ

チーズ

干し芋

スイーツビュッフェ

■飲み物

プロテイン

コーヒー