894日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

舌回し左右40回

耳たぶ回し

■朝食

クリームクロワッサン

食パン

青汁+亜麻仁油

■昼食

食パン

■夕食

飲み会

■間食

チョコ

おはぎ

チーズ

■飲み物

アイスコーヒー