887日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右120回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

パスタ

■昼食

ベーグル

■間食

おはぎ

豆乳プリン

チョコ

クッキー

チーズ

■飲み物

プロテイン

アイスコーヒー