873日目

体重：45.8kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右240回

耳たぶ回し

■朝食

ベーグル

■昼食

豆腐スープ

ベーグル

■間食

豆乳プリン

チーズ

チョコ

こんにゃくゼリー

■飲み物

アイスコーヒー

プロテイン