825日目

体重：45.9kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁＋亜麻仁油

ベーグル2個

■昼食

ベーグル1個

■夕食

豆腐スープ

■間食

豆乳プリン

チーズ

アーモンド

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

プロテイン