653日目

体重：45.6kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

ブロッコリー

いんげん

サラダチキン

きんぴら

■間食

プルーン

アイス

チョコ

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ