2019-02-09 538日目 体重:45.7kg ウエスト:59.5cm へそ回り:65.5cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト もち麦 ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン きんぴら ■間食 プルーン アイス チーズ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 野菜ジュース カフェオレ