2018-12-08 474日目 体重：44.8kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65.5cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン きんぴら ■夕食 フレンチコース ■間食 プルーン ■飲み物 ほうじ茶 アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
