465日目

体重：45.0kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ベーグル２個

■間食

プルーン

プロテインバー

今川焼

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ