2018-08-13 357日目 体重:45.1kg ウエスト:59.5cm へそ回り:66.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 カレー ■昼食 チャプチェ 食パン ■夕食 納豆チャーハン チャプチェ トマト スイカ ■間食 アイス せんべい クッキー ■飲み物 緑茶