160日目

体重：43.4kg

ウエスト：58.5cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

明太チーズパン

■昼食

唐揚げ

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー＋豆乳
スープ