体重：45.3kg ウエスト：60.5cm へそ回り：66cm ■運動 なし ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 さけるチーズ ■間食 ドライプルーン チョコレート効果（カカオ72％のやつ） ■飲み物 ルイボスティー アイスコ…