49日目

体重：45.7kg

 

■運動

ストレッチ

ラジオ体操

 

■昼食

オープンサンド

・スクランブルエッグ

・ハム

・レタス

ヨーグルト

 

■夕食

納豆巻き

 

■間食

ロールケーキ

クラッカー

チョコシリアルバー

くずきり

黒糖チョコ

キャラメル

 

■飲み物

カフェオレ（無糖）