体重：44.8kg ■運動 ストレッチ ラジオ体操 ■朝食 タマゴサンド1つ ポトフ クラッカー ヨーグルト マスカット ■夕食 ごぼうスープ サーモン添えサラダ 白身魚ソテー カボチャプリン、アイス パン食べ放題 ■間食 クッキー カステラ ロールケーキ ■飲み物 カフ…