973日目

体重：45.5kg
ウエスト：59.5cm
へそ回り：63cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
19分ダンス
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
パスタ
 

■間食
プルーン
チーズ
スローバー
豆乳プリン

■飲み物
コーヒー