2018-12-14 480日目 体重：45.0kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン 切り干し大根の煮物 ■間食 プルーン 今川焼 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
