2018-11-27 463日目 体重：45.6kg ウエスト：59.5cm へそ回り：65.5cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン ドーナツ 今川焼 みかん ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
