450日目

体重：45.4kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

たまごとじそば

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ