879日目

体重：45.4kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右200回

耳たぶ回し

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

チャーハン

納豆

■間食

チーズ

おはぎ

チョコ

こんにゃくゼリー

■飲み物

アイスコーヒー