2018-08-08 353日目 体重:44.5kg ウエスト:59.5cm へそ回り:65.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 インゲン サラダチキン 里芋の煮物 ■間食 プルーン チョコ アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ