2018-09-20 394日目 体重：45.8kg ウエスト：60.5cm へそ回り：66cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん ほうれん草 サラダチキン ひじき煮物 ■間食 クッキー チョコ プルーン アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ
