2018-07-26 340日目 体重:44.6kg ウエスト:60cm へそ回り:66.5cm ■運動ストレッチ ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン チョコ アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ 甘酒