923日目

体重：45.8kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右120回

耳たぶ回し

■朝食

オープンサンド

食パン2枚

■昼食

オープンサンド

食パン1枚

■間食

おはぎ

豆乳プリン

■飲み物

アイスコーヒー