602日目

体重：44.7kg

ウエスト：59cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トースト

食パン

■昼食

トースト

■夕食

食パン2枚

■間食

スローバー

チョコ

チーズ

■飲み物

ウーロン茶

アイスコーヒー＋豆乳