599日目

体重：45.5kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：64cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

プロテイン

■昼食

弁当

■間食

クリーム大福

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

ミルクティー