体重：46.4kg ウエスト：61cm へそ回り：64.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 ベーグル1個 ■間食 クッキー フィナンシェ ミックスナッツ ■飲み物 プロテイン コーヒー
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