体重：46.6kg ウエスト：62.2cm へそ回り：65.1cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 あんバターサンド1/2個 ■昼食 味噌汁 あんバターサンド1/2個 ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ ■飲み物 プロテイン コーヒー