体重：46.1kg ウエスト：60.5 cm へそ回り：67cm ■運動 ストレッチ スクワット スクワット②朝晩 ウエストひねり ヒップアップ ■朝食 なし ■昼食 焼肉 ■夕食 スンドゥブ ■間食 チョコ 柏餅 クッキー 食パン ■飲み物 カフェオレ（無糖） アーモンドミルク