体重：45.2kg ウエスト：60cm へそ回り：66.5cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ナンドッグ ■昼食 スープ パン食べ放題 ■間食 なし ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳
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